De Mix Outdoor start met tien hardlooptrainingen voor zowel beginners als gevorderden. We trainen in de directe omgeving van de Mix, lekker in de buitenlucht, onder begeleiding van een KNAU-gecertificeerde trainer.

• Beginners (A-groep) In een serie van 10 trainingen bekend worden met het hardlopen op basis van het aanleren van een juiste techniek
• Gevorderden (B-groep) In een serie van 10 trainingen de conditie opbouwen en hierbij tevens de duurafstand uitbreiden.

Voor wie?

De beginnersgroep is voor iedereen toegankelijk. Buiten een gezonde zin heb je alleen een paar hardloopschoenen nodig. Er wordt getraind onder begeleiding van een KNAU-gecertificeerde trainer die er op toeziet dat er een verantwoorde opbouw van de trainingen is.
Voor de gevorderdengroep is het vereist dat je een half uur achter elkaar kunt hardlopen bij aanvang van de trainingen.

Waar?

We starten vanaf De Mix, verzamelen bij de bar, en zullen in de naaste omgeving van de sportschool, welke zich uitstekend leent voor hardlooptrainingen, ons trainingsparcours van de avond opzoeken. De trainingen vinden plaats op de fietspaden, rustige parkeerterreinen, bospaden of viaducten. Een veilige trainingsomgeving is ons uitgangspunt.